Verursacht das Trinken eines Glases Milch Magenschmerzen? Haben Sie etwas gegessen und später Übelkeit verspürt? Gibt es bestimmte Nahrungsmittel oder Getränke, die bei Ihnen Übelkeit auslösen? Viele Menschen teilen diese Symptome mit Ihnen. Wenn Sie mehr erfahren möchten (Tools, Know-How), klicken Sie auf einen der Links: allergietest wer macht ihn Es gibt eine Krankheit namens Nahrungsmittelunverträglichkeit, an der Millionen Menschen leiden. Auch Sie können an dieser Krankheit leiden.

Wenn der Körper eine bestimmte Nahrung nicht richtig verdauen kann, nennen wir das Nahrungsmittelunverträglichkeit. Manche Menschen werden mit Unverträglichkeiten gegenüber bestimmten Nahrungsmitteln geboren, und andere können viel später im Leben Unverträglichkeiten entwickeln. Laktoseintoleranz, ein Problem im Umgang mit dem Zucker in der Milch, ist bei etwa 10 % der US-Bevölkerung sehr häufig, und sie kann angeboren sein oder sich mit zunehmendem Alter entwickeln. Einige Unverträglichkeiten halten ein Leben lang an, während andere sporadisch auftreten können.

Was sind die Symptome von Nahrungsmittelallergien? Es gibt viele, aber die häufigsten sind Bauchschmerzen, Durchfall, Übelkeit, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Blähungen und Rachenschmerzen. Keine zwei Menschen mit der gleichen Unverträglichkeit haben die gleichen Symptome. Diese können auf lange Sicht zu einem schlechten Gesundheitszustand führen, wenn sie nicht richtig diagnostiziert und behandelt werden.

Es ist wichtig zu beachten, dass sich diese Symptome mit denen von Nahrungsmittelallergien überschneiden. Verwechseln Sie die beiden nicht. Zu den Symptomen von Lebensmittelallergien können auch Nesselsucht, Juckreiz, Schwellungen, Erbrechen, Keuchen und Schwellungen des Rachens oder der Lippen gehören und treten in der Regel direkt nach dem Verzehr des Lebensmittels auf. Die medizinischen Folgen können schwerwiegend sein. Suchen Sie deshalb sofort einen Arzt auf, wenn sie bei Ihnen auftreten.

Wenn Sie nicht in der Lage sind zu entscheiden, ob Sie gegen etwas allergisch sind oder bestimmte Lebensmittel nicht vertragen, sollten Sie am besten den Rat eines Allergologen einholen. Er wird den Allergietest durchführen und Ihnen sagen, ob Sie gegen eine Substanz allergisch sind. Allerdings können diese Tests nicht herausfinden, gegen welche Lebensmittel Ihr Körper eine Intoleranz hat. Aber wenn Sie sicher sind, dass Sie nicht allergisch gegen etwas sind, dann können Sie sich auf Ihre Nahrungsmittelunverträglichkeit konzentrieren.

Wenn Sie einmal herausgefunden haben, dass Sie gegen ein bestimmtes Lebensmittel empfindlich sind, wie gehen Sie dann mit Ihrer Intoleranz um? Entfernen Sie zunächst das Nahrungsmittel, auf das Sie reagieren, aus Ihrer Ernährung. Achten Sie darauf, versteckte Zutaten in verarbeiteten Lebensmitteln zu vermeiden, die Ihre Unverträglichkeit auslösen können. Nachdem Sie die Lebensmittel, die Sie krank machen, vollständig entfernt haben, werden Sie sich wahrscheinlich viel besser fühlen.

Wenn Milchprodukte das Lebensmittel sind, das Ihnen Schmerzen bereitet, kann es Ihnen schwer fallen, sie vollständig aus Ihrer Ernährung zu entfernen. Die gute Nachricht ist, dass die meisten Menschen, die eine Laktoseintoleranz haben, einige Formen von Milchprodukten essen können, ohne sich krank zu fühlen. Versuchen Sie, eine zweiwöchige milchfreie Zeit zu nehmen, damit Ihr System heilen kann, und beginnen Sie dann langsam, verschiedene Milchprodukte auszuprobieren.

Lebensmittelintoleranz